Свежий воздух и почему полезно бывать в лесу

Как часто вы выбираетесь за город хотя бы ради того, чтобы просто подышать кислородом? Что дает нам свежий воздух и почему полезно бывать в лесу и вообще на природе?

Долгожители

Почему, вы думаете, горные жители живут намного дольше, чем, допустим, мы, городские. Дело, конечно, не только в чистом воздухе, но он имеет значительную роль. Если серьезно, кислород является природным лекарем, который всегда существовал и уходить пока не собирается. Свежий воздух — профилактика и лекарство от многих болезней.

С древнейших времен известно о благоприятном воздействии природного воздуха на организм. Во все времена люди уходили в лес, чтобы подумать, очиститься, развеяться. И это на самом деле так, люди были активнее пока сами не угробили себя этими гамбургерами, бензином и бетонными джунглями.

Люди-дикари

Каждые выходные я и мои друзья выезжаем на природу отдохнуть от городской суеты. Поближе к воде, к деревьям, к тишине. Два дня, проведенные в тихом лесу, могут компенсировать неделю работы у компьютера в городе. А что может сделать неделя или месяц отдыха на природе? Вы не узнаете, пока не испытаете это на себе.

Возвращаясь домой, я может и чувствую физическую усталость от нескольких десятков километров пройденного пути, но эмоционально я разгружен абсолютно. И я не принимал участие в каких-то групповых занятиях по релаксу, не медитировал, не проводил специальных ритуалов у костра. Я просто спал в палатке в сильный ливень.

Лично от себя

Свежий воздух — это нечто другое, к чему мы привыкли. Вдыхая ароматы лесного воздуха, вы закаляете и укрепляете свою нервную и иммунную систему; абстрагируетесь от внешних факторов, проблем и неприятностей; заряжаетесь энергией. Я пишу это исходя из личного опыта, а не из прочитанных книжек по природоведению.

Я не буду писать о том, какие исследования проводили ученые по этому поводу, не буду писать, что в 1829 году какой-то профессор доказал, что бла-бла. Просто возьмите и попробуйте сами, найдите время для себя, возьмите палатку и рваните в какое-нибудь тихое место. Не обязательно улетать на другой конец света, выберите место неподалеку и наслаждайтесь тишиной, расслабьтесь и дышите. И тогда все поймете сами. Удачи!