Как мотивировать себя?

Как мотивировать себя?

Где черпать мотивацию, куда она пропадает и как мотивировать себя? Столько вопросов, а конкретных ответов нет. Я постараюсь хоть и не открыть глаза, но пролить какой-то свет на эту тему.

Чтобы было проще понять как мотивировать себя, рекомендую ознакомиться со статьей, где я кратко описал, что такое мотивация вообще. 

Часто, для того, чтобы поднять свою пятую точку и, образно говоря,  куда-то ее отправить, нужно преодолеть кучу барьеров, с боем пробиваться к принятию решения. Неужели все так сложно? Вовсе нет.

Таблетка

Прежде всего, важно понять — нет конкретных универсальных методов, чудодейственных лекарств или ключей, которые запустят вашу мотивацию. Мотивация у каждого своя и необходимо понять ее суть. Это не какая-то ваша часть, мотивация и есть вы, это энергия, а вы полностью состоите из энергии.

Как мотивироваться себя. Мотиваторы

Что нас мотивирует?

Вас всегда что-то мотивирует, будь то просмотр фильма, турпоход, посещение кафе, шоппинг или написание диссертации — на каждое из этих предприятий требуется энергия, которую вам любезно предоставляет ваш организм. Если вы мотивированны ехать по магазинам, вы едете; если вам хочется что-то нарисовать — пожалуйста, вот вам энергия для выполнения этого действия.

Поймите одну вещь — то, что вы читаете эту статью уже говорит о том, что вы достаточно мотивированны, чтобы сделать это. В противном случае, вы бы так и лежали на своем диване.

Пример. У вас есть важные дела: написать большую статью или съездить в налоговую, сегодня вам этого делать совсем не хочется, и вы просто садитесь за компьютер или на диван и включаете телевизор. Получается, что сейчас вам искренне хочется делать именно это.

И проблема, если это для вас является проблемой, заключается не в том, что вы не мотивированны ехать в налоговую, а в том, что в данный момент ваша мотивация направлена не в ту сторону, она направлена на диван или компьютер. Подробнее это мы разберем далее.

Как мотивировать себя. Способы

Как мотивировать себя?

Есть психологический прием. Существует значительная разница между «надо» и «хочу». Это действительно так, это работает. Когда вы говорите «Я должен» или «Мне надо», уже автоматически срабатывает внутреннее отрицание.

Я никому ничего не должен!

Многие настолько укоренили это слово в своем лексиконе, что сами уже не замечают: «Надо! Надо! Надо!»

Обратите внимание как мы говорим: «Я хочу много денег и для этого мне надо хорошенько поработать.» Ну откуда здесь возьмется мотивация? Ведь вы себя буквально принуждаете.

Попробуйте сказать: «Я хочу хорошенько поработать, чтобы было много денег.» Так действительно легче подготовить себя к дальнейшим действиям. Проверенно!

Как мотивировать себя. Источники мотивации

Три кита

Существуют три важных источника мотивации, все относительно просто и не нужно ничего усложнять.

  • Уверенность в себе. Это, пожалуй, самое важное качество. Когда вы уверены в достижении результата, когда вы не боитесь препятствий и неудач, а они обязательно будут на вашем пути, и когда Вы действительно верите в свою мечту, тогда будете стремительно двигаться вперед. Уверенность придает много энергии. Сомнения способны свести на нет любое ваше начинание.
  • Конкретная цель. Важно понимать, к чему вы стремитесь, какой хотите получить результат, каким путем собираетесь идти  и зачем. Если вы полны энергии и уверенности и бежите неизвестно куда, то вскоре просто выдохнитесь и остановитесь, так как не знаете, где у вас финиш. Напрасно потеряете время и энергию.
  • Потребность. Есть различие между потребностью и просто желанием. Например, было бы классно иметь новенький Порше, но за эти деньги можно купить квартиру, да и денег-то нет все равно.Или вы хотите денег, а их все равно нет. Посмотритесь в зеркало и предельно честно признайтесь себе — действительно ли вы так сильно хотите много денег и они вам необходимы? Если нет, то и мотивации нет.

А если да, то скорее всего вы пока просто не знаете, где их добыть.

Конечно, это еще не все, но уже какую-то часть я до вас донес, по крайней мере попытался. Поработайте над собой, подумайте, чего вы хотите и на самом ли деле вы этого хотите. Поверьте в свою мечту и вперед!

В следующих статьях поговорим о том, как поддерживать мотивацию, как поставить мотивирующую цель и разберемся с демотиваторами. Удачи!

 

 

Читайте также:
Что такое мотивация?
Отзывов нет

Добавить комментарий