сон Архив
Снятся ли сны животным?
Вы когда-нибудь наблюдали за спящим котом или собакой? А задумывались, что, интересно, им снится и вообще снятся ли сны животным? Так вот если наблюдали, то можно заметить, что во время сна наши питомцы забавно дергаются или перебирают
Чем опасен недостаток сна?
Для большинства людей 7-8 часов сна – это оптимальный вариант и только несколько процентов людей могут спать меньше, не теряя при этом бодрости и сил. Спортсменам и тем, кто много работает физически, нужен дополнительный отдых. К чему
Сколько нужно спать?
Мы проводим во сне в среднем 24 года нашей жизни. Немало, правда? И потому не только интересно, но и важно, как же правильно спать и как получать от этого процесса максимальную пользу. Поэтому мы стараемся регулярно раскрывать
Как научиться рано вставать?
Научиться рано вставать – это несбыточная мечта многих тысяч человек по всему миру. Ведь оторвать голову от подушки ранним утром далеко не так уж легко, особенно если вы привыкли подольше полежать в постельке. Но научиться рано вставать можно. Не знаете
